1. 設為首頁   文化中國網歡迎您~!

          醫生勸告:得了高血壓,這4種食物再喜歡也得忌口,小心血壓飆升

          中醫講,七情勞逸皆可傷身,除了精神上的“壓力山大”,身體也愈發吃不消,出現一系列亞健康癥狀。

          而其中最具代表性的則是高血壓。盡管目前尚不清楚引發高血壓的具體原因,但不容置疑的是如果我們能在日常生活中養成良好的生活習慣,我們就可以盡可能遠離痛苦,遠離高血壓!

          都說好奇害死貓,貪吃害死人。以下有4種深受人們歡迎,但卻是高血壓的幫兇的食物。

          1、腌漬食品

          倘若長時間食用腌漬食品,則會導致血液中鈉離子濃度較高。機體為了適應這種變化,維持血液的正常流動,長時間被迫提高血壓。久而久之就變成了高血壓。因此我們應該主動遠離腌漬食物。常見的腌漬食物有臘肉、臘腸和泡菜。

          2、辛辣食品

          有不少年輕人為了追尋刺激口感、彰顯青春活力,特別喜歡辛辣刺激食品,尤其是麻辣火鍋和辣條。事實上這種做法是錯誤的。食用過于辛辣刺激的食物,不僅會損傷胃黏膜、導致胃痛,還會刺激大腦,易發怒。情緒波動較大不利于平穩血壓,會提高患高血壓癥的風險。

          3、高糖高脂食品

          一般而言,高糖高脂類食品不僅造型美觀,還特別誘人。倘若沒有極強的自控能力,能夠真正遠離的人少之又少。類比腌漬食品,久食高糖高脂食品會提升血液中的糖脂含量,加重血管負擔,減緩血流速度,被迫使血壓升高,出現高血壓。

          4、酒類

          任何事情只要超出了合理限度都會出現問題,酒也是這樣。小酒怡情,大酒傷身。因此高血壓患者應當是限制飲酒,而不是拒絕飲酒。有研究表明,若長時期過量飲酒,輕則會增加患高血壓的風險,重則導致腦溢血,威脅生命。除此之外,若您真的想喝,最好的方法是用紅酒代替白酒,即怡情又養生。但注意不要飲酒過度,犯不得。

          以上就是4種需要我們特別注意的食物了,另外除了不要攝入高鹽高糖高脂食物,還要多喝水,勤鍛煉,以一個積極的心態去迎接挑戰,讓我們的生活越來越健康。


          推薦閱讀:葉紫網
          好运来 www.sl869.com:深水埗区| www.cp6779.com:SHOW| www.airshipapperal.com:禹城市| www.eicsamexico.com:汤阴县| www.abc-telecom.com:湟源县| www.ccadgc.com:阿拉善左旗| www.yjefu.com:金华市| www.autocrz.com:乌兰察布市| www.leominstersba.com:湖州市| www.meixinyuan-ic.com:九江县| www.decartlab.com:柏乡县| www.tangyangshop.com:萝北县| www.ge176.com:岐山县| www.template-link.com:万州区| www.shermantheband.com:胶南市| www.jiahoh.com:偏关县| www.wmckorea.com:溆浦县| www.21wangmi.com:云和县| www.anmsn.com:碌曲县| www.cjbluxury.com:鹰潭市| www.xadeco.com:蓬安县| www.alldownloadstuff.com:宁陵县| www.paltinumxtal.com:佛坪县| www.cancerdude.com:平顺县| www.aceophthalmics.com:安庆市| www.awesome-book.com:凤山县| www.inlogan.com:甘德县| www.cmacgmlogistics.com:通许县| www.mfkxn.com:华容县| www.myproperties4sale.com:大足县| www.cp3359.com:巨野县| www.ywijx.com:平和县| www.hendry-l.com:邵武市| www.thetalisker.com:诏安县| www.magazintelevizyonu.com:安乡县| www.274252.com:桦川县| www.mylinuxstuff.com:会宁县| www.dchsci.com:荣成市| www.yklblm.com:临安市| www.umudumsohbet.com:南江县| www.tabletite.com:本溪| www.czjyhl-sy.com:和林格尔县| www.eldukedegreaser.com:娄烦县| www.ircdzone.net:嵊州市| www.fanliboke.com:池州市| www.cfdgl.com:兰考县| www.kidizzle.com:齐河县| www.bicaraperpustakaan.com:威信县| www.modbus-ida.com:贵阳市| www.sgiphone.com:奉节县| www.fsygr.cn:紫金县| www.kundol-ng.com:开封市| www.c-c-creekside.com:扶风县| www.musicrepgroup.com:渝北区| www.hi-fiaudio.com:广昌县| www.acssecuritygroup.com:尤溪县| www.myserverfortest.com:建德市| www.oldgrandmatube.com:霍邱县| www.unirci.com:葵青区| www.sclxss.com:汝阳县| www.niaz711.com:晋宁县| www.saltatoria.com:兰溪市| www.ccredimix.com:丹棱县| www.majohairbraiding.com:长治县| www.tirlat.com:西乌珠穆沁旗| www.royal-factory.com:佛冈县| www.taian720.com:普定县| www.thewinconcept.com:齐齐哈尔市| www.lsjomd.com:淅川县| www.jxzfhj.com:宁波市| www.hsmyy.com:芷江| www.yang-xx.com:兴文县| www.losninosdelrey.org:县级市| www.sincerely-0501.com:桂平市| www.mrhealy.com:永泰县| www.chunmiranliao.com:吉林市| www.dapinlv.com:凤山市| www.karolak-k.com:湘潭县| www.awov.org:巴林左旗| www.ntchub.com:石门县| www.spjjs.com:天津市| www.spotcoolstuff.net:衡阳市| www.anonyourvoice.com:阿克| www.cp3380.com:磐石市|